【活动通知】“纸上的静心 头脑的瑜伽”禅绕画探寻心灵的花园

时间:2021-04-02 浏览量:

「课程介绍」

心理—缠绕画又称“头脑瑜伽”，它富有禅意，能治愈心灵，是平复情绪的艺术形式和减压方式，它是一种独特的绘画方式，在专注与稳定的频率间，可以引导、鼓励人们在绘画的过程中，让心灵沉淀，回归定静平和的状态。禅绕画上手简单，不需要任何绘画基础，配合呼吸与简单的基本图形来创作出美丽的画作，任何人都能轻松上手画禅绕。

禅绕画能帮助我们什么：

1、减轻压力 

2、情绪觉察管理  

3、提升专注力 

4、打开创造力  

5、净化心灵

【活动主题】 禅绕画-头脑瑜伽
【活动时间】2021年4月9日周五下午13:00-14:30

【活动地点】赤峰路65号203室

【主办单位】上海同济科技园孵化器有限公司、四平路街道总工会

【报名咨询】65980270*205程老师

【报名方式】识别或扫描二维码填写报名信息后提交

 

「老师介绍」

陆凯翔  国家二级心理咨询师、华东师范大学临床 与咨询心理学硕士、上海高校心理咨询协会会员、上海市心理学会临床心理与督导专委会会员。擅长独特的表达性艺术治疗 系列课程，将心理学通过有趣的艺术方式应用于生活与工作中，结合音乐、绘画、戏剧、游戏等元素， 通过精彩的体验性活动设计，处理当代都市人的各项心理议题，如人际关系、职业生涯探索、情绪压力、亲子教育等。

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