职场情绪压力管理讲座通知

时间:2016-04-05 浏览量:

这是个竞争的时代，无处不在的竞争，让人倍感压力，也倍感辛苦。如何化解压力，充分享受生活，工作的乐趣，这是每个人都在寻求的。通过本课程，可以让参与者了解压力的“来源”，充分缓解压力，调动自己的积极情绪，更好地享受积极健康情绪所带来的利益。

时间：2016年04月13日(周三) 下午2点

地点：赤峰路65号202会议室

邀主讲人：田婴

培训对象：园区企业所有工作人员

课程特点：

➢溯源—为什么有压力

➢了解自己在不同应激情况的情绪及身体变化

➢压力应对和自我调节的方法

课程目标：

➢了解压力的特点以及对生活的影响

➢识别在压力状态下的情绪及认知的特点

➢学习并运用在压力状态调节和改善的方法

报名信息：

报名联系人：企业发展部郭老师 65980270-213 guoh@tj-ibi.com 赤峰路65号105室

※孵化、毕业企业优先报名

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