环同济百领学堂系列活动之禅绕画心理瑜伽沙龙活动成功举办

时间:2021-04-13 浏览量:

4月9日下午由环同济科技园工会联合会主办的“百领学堂系列活动之禅绕画心理瑜伽”沙龙活动在赤峰路65号同济孵化器成功举办。活动特邀国家二级心理咨询师、华东师范大学临床与咨询心理学硕士陆凯翔老师主讲。

禅绕画被誉为“心灵艺术”和“大脑瑜伽”，源自于美国，透过绘画的过程享受心灵的洗礼与沉淀，感受专注、愉悦、放松的状态。陆老师介绍说，禅绕画并不是简单的“缠绕画”：“禅”是基于一种静的行为，一种修行；“绕”是不断重复的基本图形；“画”则是通过艺术的表现形式，无需特定的场合，一支笔、一张纸就可以尽情地禅绕。学员们在陆老师的指导下，先由简单的线条开始练习，接着是各种线条、涂鸦、形状等的组合，创作出属于自己特色的画作。禅绕画的素材取之自然、取之生活，再加上人们的无限想象力，可以无限的延伸，产生出各种各样的可能性。

部分学员作品展示

  

学员交流

  

学员们通过这种特殊的绘画方式，全身心地投入到创作禅绕画的过程中，不仅可以提升个人的创造力和解决问题的能力，而且可以缓解焦虑情绪、减轻压力等心理因素带来的影响。本次沙龙活动为环同济百领学堂系列活动之一，更多职工文化活动敬请期待。

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